毎日摂りたい黒酢

黒酢は美容にも良い

黒酢を毎日摂るには?

お酢が健康と美容に良いのは既に広く知られている事ですが、だからといって毎日酢の物を食べるのはさすがに飽きてしまいますね。最近では加熱料理の調味料として使われる事も多いですが、特徴的な酸味のため毎日毎日は厳しい事と思います。また、薄めてドリンクとして飲むという方法もありますが、作るのも手間ですし、お酢の主成分の一つである酢酸(さくさん)はカルシウムを溶かす作用があるため、歯がもろくなってしまったり場合によっては喉を荒らしてしまう可能性もあります。出来れば単独では摂らずにアルカリ性の食品と一緒に摂るのが理想的です。これは黒酢も同様の事が言えます。

サプリなら手間要らず

黒酢は最近の健康ブームにのって様々な商品が開発される様になりました。黒酢サプリもその一つです。サプリメントとは錠剤やカプセル、あるいは粉末や顆粒状に加工されいる健康補助食品の事で、製造過程で臭いや刺激も抑えられています。摂取の仕方も水で飲むだけなので、特にアレルギーの強い人で無ければ毎日手軽に摂取する事が可能です。健康を気にして毎日酸っぱいモノを食べなくても済むため、1日の摂取量を守ればお子さんからお年寄りまで幅広く摂取する事が出来ます。特にお年寄りは歯に不安を抱えている人が多いため、直接歯を溶かす心配のない黒酢サプリは特にお勧めです。ただし、サプリメントは医薬品の指定を受けていませんが持病を抱えている人で服薬治療を受けている場合には飲み合わせが存在します。この様な場合には医師や薬剤師に相談の上黒酢サプリを導入するようにしましょう。



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